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  • LIVRE BIKINI

    LIVRE BIKINI

    Prix 1,99 €

    Lors d'une séance photo à Hawaï, une top model à la beauté spectaculaire disparaît. Craignant le pire, ses parents s'envolent vers Hawaï pour lancer leur propre enquête, sans jamais imaginer une seconde le spectacle effroyable qui les attend.

    Ben Hawkins, reporter au Los Angeles Times, se rend à Hawaï pour poursuivre lui aussi ses recherches sur cette affaire, dans l'espoir d'aider la victime et pourquoi pas, de trouver l'inspiration pour son prochain best-seller.Alors qu'il n'est pas plus avancé sur l'identité du ravisseur en descendant de l'avion, une rencontre va le condamner à signer un pacte avec le diable.

    Avec son intrigue palpitante entre désir et peur, Bikini propulse ses lecteurs dans un nouvel univers glacial où la beauté et le meurtre entrent en collision pour transformer un paradis en un enfer aux horreurs indicibles.

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  • LIVRE LE PREMIER LIVRE DÉVOILANT LES SECRETS D'ENTRAÎNEMENT DE LA LÉGION ÉTRANGÈRE, RÉPUTÉE POUR SON

    LIVRE LE PREMIER LIVRE DÉVOILANT LES SECRETS D'ENTRAÎNEMENT DE LA LÉGION ÉTRANGÈRE, RÉPUTÉE POUR SON

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    Bon état
    Prix 5,99 €

    Le premier livre dévoilant les secrets d'entraînement de la Légion Étrangère, réputée pour son efficacité sur le terrain et sa résilience opérationnelle appelée à intervenir sur les terrains d'affrontement.

    " Au c?ur de l'action " est une formule qui revient souvent dans la bouche du Major Gérald quand il harangue ses hommes. Car, en effet, c'est au c?ur de l'action que vos capacités physiques et votre force mentale font la différence et peuvent vous tirer d'affaire. Quelle est la méthode des Légionnaires pour optimiser à la fois leur mental & leur physique ? Comment y parvenir ?

    Légionnaire depuis plus de trente ans, le Major Gérald est devenu une star de Youtube en publiant ses vidéos de préparation physique et mentale. Issues de ses programmes d'entraînement, elles connaissent un fort succès (près de 20 millions de vues cumulées) mais ne constituent qu'une partie de l'enseignement du Major.

    Ce livre, à destination des sportifs qui veulent améliorer leurs capacités physiques, mais aussi conçu pour préparer les futurs aspirants aux forces d'élite, rassemble toute la méthode du Major. Mêlant ses programmes d'exercices (de condition physique, de franchissement d'obstacles, de combat, etc.) à son expérience du terrain, elle fourmille de conseils et permet de comprendre la rusticité de stratégies propres à la Légion. Car quand on est légionnaire, le but de la préparation physique n'est pas d'obtenir une médaille mais d'abord de rester en vie.

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  • LIVRE UNE AVENTURE AVEC D'ARTAGNAN

    LIVRE UNE AVENTURE AVEC D'ARTAGNAN

    Etat
    Bon état
    Prix 1,99 €

    "Enzo et Paloma s'ennuient et ne savent pas comment s'occuper.

    Jusqu'à ce qu'ils décident de prendre un livre !

    Aujourd'hui: Les Trois Mousquetaires d'Alexandre Dumas

    En quelques instants, par la magie de la lecture, les voilà plongés dans une incroyable aventure avec d'Artagnan !"

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  • LIVRE MOTOS SPORTS

    LIVRE MOTOS SPORTS

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    Bon état
    Prix 4,99 €

    La grande imagerie des sports motos : une collection très illustrée et riche en informations pour découvrir ou redécouvrir ces sports. Pour tout savoir sur le pilote de motos, les grands prix de vitesse, l'endurance, les 24 heures du Mans, l'enduro, les rallyes, le motocross, le trial, etc...

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  • LIVRE LE MANGEUR DE MOTS

    LIVRE LE MANGEUR DE MOTS

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    Prix 1,99 €

    L'histoire d'un petit garçon autiste, le Bougni, qui saura trouver le langage pour se faire aimer. Mais au-delà du récit, une réponse esquissée à une question essentielle : comment vivre bien sa différence ? Un récit initiatique pour petits et grands.

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  • LIVRE L ELEVE DUCOBU TOME 6

    LIVRE L ELEVE DUCOBU TOME 6

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    Très bon état
    Prix 4,99 €

    Pour Ducobu, notre irréductible «z'héros» que nombre d'écoliers rêvent d'imiter, mais auquel aucun n'oserait ressembler, la liste des bévues s'allonge. Que les chiffres se multiplient, s'additionnent, se soustraient et se divisent en pagaille aux cours de maths, rien de plus logique. Mais s'il viennent en plus embrouiller l'Histoire, cela provoque immanquablement des histoires ! Surtout lorsque, plus hargneuse que jamais, votre voisine de classe Léonie omet sciemment de vous signaler que l'instit vient de passer d'une matière à l'autre.

    Alors, forcément, quand un 1515 vous arrive tel un uppercut en pleine sieste, cela surprend plus qu'un coup de massue à la bataille de Marignan... Et cela vous dérègle le compteur !

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  • LIVRE L ELEVE DUCOBU LA LUTTE DES CLASSES TOME 4

    LIVRE L ELEVE DUCOBU LA LUTTE DES CLASSES TOME 4

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    Prix 4,99 €

    C'est la lutte des classes, mais ce n'est heureusement pas la lutte finale pour autant. Monsieur Latouche, l'instit', ne cesse de s'en prendre à Ducobu en lui posant des questions auxquelles il ne peut pas répondre. Quant à la première de classe, Léonie Gratin, elle continue de refuser à le laisser copier. Les pitreries de ce joyeux perturbateur de l'ordre établi pimentent d'humour et de poésie le quotidien de ses copains de classe.

    Lutte des Classes (La) est le volume 4 de la série Elève Ducobu (L') par Zidrou, Godi et Véronique Grobet, paru en 1999. Selon Bande Dessinée Info, il possède 4 éditions, dont la principale est éditée par Lombard (Le) en 1999.

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  • LIVRE L ELEVE DUCOBU LES REPONSES OU LA VIE TOME 3

    LIVRE L ELEVE DUCOBU LES REPONSES OU LA VIE TOME 3

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    Prix 4,99 €

    La vie à l'école n'est pas un long fleuve tranquille. Pour certains, l'année scolaire est même plutôt celle de tous les dangers ! Que serait une classe sans son cancre ? Un peu comme un potage sans sel. Du sel, l'élève Ducobu en apporte assurément dans le quotidien de ses copains de classe. Avec lui, les cours ne manquent pas de saveur et sont de perpétuelles récréations. Bien sûr, il y a toujours Léonie, la surdouée à qui on ne la fait pas et pour qui, le savoir ne se partage pas.

    Bien sûr, il y a toujours l'instituteur dont l'index s'avère plus menaçant que jamais... Notre sympathique cancre a cependant fait son choix. Les réponses ou la vie ?

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  • LIVRE L ELEVE DUCOBU PUNIS POUR LE MEILLEUR ET POUR LE PIRE  TOME 8

    LIVRE L ELEVE DUCOBU PUNIS POUR LE MEILLEUR ET POUR LE PIRE TOME 8

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    Prix 4,99 €

    Toujours prompte à lever le doigt dès qu'une question est posée et à démontrer ainsi qu'elle a bonne réponse à tout, la championne du savoir, Miss Léonie, vient d'en faire la douloureuse expérience : elle s'est bloqué un muscle de l'épaule et elle s'en est retrouvée avec une main coincée en l'air ! M. Latouche, l'instituteur, n'est pas non plus à l'abri des pénitences. Lui qui, imbu de son autorité et de son intelligence supérieure, se croit le plus fort, trouve souvent en notre amour de potache plus malin que lui.

    En affrontant Ducobu au "cric-crac", le jeu qui réalise les v?ux, il n'avait certainement pas prévu dans quelle situation ridicule, cela l'entraînerait.

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  • LIVRE LE MYTHE SAINT SEIYA

    LIVRE LE MYTHE SAINT SEIYA

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    Prix 5,99 €

    Les Chevaliers du Zodiaque. C'est sous cette appellation qui véhicule aujourd'hui de profonds accents de nostalgie que la France s'initia, sans le savoir, à ce qui allait devenir le phénomène Saint Seiya.

    Pour ceux qui la découvrirent lors de sa première diffusion télévisée en 1988, son adaptation animée est indéniablement de celles qui marquent et laissent des traces. Au-delà du contexte mythologique, de la fascination engendrée par les constellations ou du charisme des personnages aptes à captiver aussi bien les téléspectateurs masculins que féminins, ce dessin animé ne faisait jamais l'apologie de la violence gratuite, mais prônait au contraire les valeurs morales les plus nobles. Transcendés par une bande-son véhiculant des émotions d'une intensité rare, les sacrifices sincères de ces chevaliers prêts à tout pour servir leur déesse n'avaient plus rien à voir avec ce que le petit écran se bornait à diffuser alors.

    Ces trente dernières années, Saint Seiya n'est pas mort. Il a survécu là où tant d'autres naissaient et s'éteignaient, telles des étoiles. La constellation de Pégase a grandi à mesure que celui qui l'avait fait briller prenait le risque de la voir se métamorphoser entre les mains de nouvelles générations d'auteurs. Pour combien de temps encore les chevaliers du zodiaque sauront-ils nous émouvoir au nom de la grandeur d'Athéna ? Un ouvrage entier ne sera pas de trop pour retracer cette histoire et lui rendre un hommage sincère au nom de tous ceux qui n'ont cessé de se passionner pour cette magnifique série.

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  • LIVRE LE SEPTIÈME TEMPLIER

    LIVRE LE SEPTIÈME TEMPLIER

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    Prix 1,99 €

    1307. Le roi Philippe le Bel et le pape Clément V ordonnent l'anéantissement total de l'Ordre du Temple. Mais dans l'ombre des commanderies, sept templiers vont organiser sa survivance par-delà les siècles.

    De nos jours, le commissaire franc-maçon Antoine Marcas reçoit l'appel désespéré d'un mystérieux frère, sur le point d'être assassiné, qui lui transmet la piste d'un secret fabuleux : le trésor des templiers.

    Au même moment à Saint-Pierre de Rome, le pape s'apprête à bénir la foule quand il est abattu par un tireur d'élite...

    Du Paris initiatique aux arcanes occultes du Vatican, découvrez dans le nouveau Giacometti et Ravenne les étapes codées d'un parcours ésotérique, placé sous le signe de la croix du Temple...

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  • LIVRE CONTES À L'ENVERS

    LIVRE CONTES À L'ENVERS

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    Bon état
    Prix 0,99 €

    Une présidente de la République féministe à qui un sondage révèle qu'une certaine Blanche-Neige est plus intelligente qu'elle. Une descendante du Petit Chaperon rouge vêtu de bleu marine qui se croit plus maligne que tout le monde, et enferme sa grand-mère dans la cage au loup du Jardin des Plantes. Un enfant maltraité par son oncle et dont chaque larme qui coule se transforme en cigarette. Vers 1980, Philippe Dumas et Boris Moissard furent les premiers à mettre en pièces, retourner, réécrire, en un mot à pasticher les contes classiques de Grimm et de Perrault pour mieux leur rendre hommage dans un recueil qui allait devenir un best-seller. Leur secret ? Décors et accessoires contemporains, langue châtiée. Souvent imités, jamais égalés, ils ont décidé de fêter leur amitié et ses trente ans de bonheur en ajoutant à leurs cinq textes d'origine un inédit : Le pommier de Pomanchou

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  • LIVRE LES DERNIERS JOURS DES ROIS

    LIVRE LES DERNIERS JOURS DES ROIS

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    Prix 0,99 €

    Qu'elles soient criminelles, accidentelles, longues ou spectaculaires, toutes les fins de règne sont à la fois tragiques et éminemment politiques. La mort du monarque est paradoxalement le moment clé de son existence car elle conditionne son passage à la postérité. Ce « savoir-mourir » est l'apanage des hommes d'État. Comment sont morts les principaux souverains qui ont fait la France de Charlemagne à Napoléon III ? Les meilleurs historiens actuels répondent à cette question grâce à leurs contributions qui conjuguent exigence scientifique et écriture enlevée.

    Riche en anecdotes et découvertes, cet ouvrage offre ainsi un regard nouveau sur le dramatique et la mystique du pouvoir à la française. « Un sujet bien macabre ? Détrompez-vous, c'est passionnant. » Bernard Lehut _ RTL

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  • LIVRE LES CHATONS MAGIQUES TOME 1

    LIVRE LES CHATONS MAGIQUES TOME 1

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    Prix 0,99 €

    As-tu vu ce chaton angora roux ? Flamme est un chaton magique de sang royal, et son oncle Ébène est très impatient de le retrouver. Flamme est difficile à repérer, car son poil change souvent de couleur, mais tu peux le reconnaître à ses grands yeux vert émeraude et à ses moustaches qui grésillent de magie ! Il est à la recherche d'un ami qui prendra soin de lui. Et s'il te choisissait ?

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  • LIVRE WILLIAM ADAMS, SAMOURAÏ TOME 2

    LIVRE WILLIAM ADAMS, SAMOURAÏ TOME 2

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    Prix 2,99 €

    Alors que la guerre civile a éclaté ouvertement, William Adams, marin anglais naufragé au Japon, apprend à connaître ce pays fascinant et découvre chaque jour un peu plus la personnalité complexe de son sauveur, le général Tokugawa. De prisonnier à hôte de marque, l'occidental parvient à gagner la confiance et l'estime du samouraï, et à s'adapter à la culture locale. Mais tandis que l'affrontement final approche, les rêves de retour en Europe de William semblent s'éloigner plus que jamais.

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  • LIVRE LES FÊTES ET LES SAISONS

    LIVRE LES FÊTES ET LES SAISONS

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    Prix 0,99 €

    Pourquoi y a-t-il quatre saisons ? Pourquoi les sapins restent-ils toujours verts ? Que fête-t-on à Noël ? Ce livre répond aux " pourquoi, pourquoi ? " des petits curieux de manière simple et amusante. Il développe leur sens de l'observation et enrichit leurs connaissances.

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  • LIVRE GRAND GALOP UN CAVALIER HORS PAIR

    LIVRE GRAND GALOP UN CAVALIER HORS PAIR

    Prix 0,99 €

    Nouveau cavalier au Pin creux, Zach Simpson fait l unanimité. Et pour cause : il est gentil et plein de talent. Steph et Lisa ne tarissent pas d'éloges sur lui. Seule Carole est agacée par ce garçon qui déteste l'échec : à la compétition amicale que Max a organisée, il échoue lamentablement au point de vouloir renoncer à l'équitation...

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  • LIVRE LE MONDE DE NEMO

    LIVRE LE MONDE DE NEMO

    Prix 2,99 €

    Un album de 80 pages, avec des textes courts et faciles à lire, joliment illustré avec les images du film Le Monde de Nélo. Un moment de complicité et de douceur entre parents et enfants.

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  • LIVRE POUSSIERE D'ETOILE LE MODELAGE

    LIVRE POUSSIERE D'ETOILE LE MODELAGE

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    Prix 2,00 €

    Nc

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  • LIVRE INDIANA JONES ET LA CITE DE LA FOUDRE

    LIVRE INDIANA JONES ET LA CITE DE LA FOUDRE

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    Prix 1,00 €

    Les Indes, mystérieuses ? Elles le sont. Indiana Jones va le découvrir à ses dépens, en se trouvant confronté à la terrible secte des Thugs, en plein cour de la Cité de la Foudre, perdue au plus profond de la jungle ou règne Kali, la déesse de la mort.

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  • LIVRE LE SHANGAIÉ

    LIVRE LE SHANGAIÉ

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    Prix 2,50 €

    Il n'avait que treize ans quand il s'embarqua pour la première fois. A vingt ans, en 1900, il avait déjà parcouru les sept océans et lutté dans les tempêtes du cap Horn.

    Mais il n'avait qu'un but retourner à San Francisco, revoir les blanches demeures de Nob Hill et les tripots de Barbary Coast, fréquenter les salons accueillants de Maggy, la tenancière de la « Maison » la plus célèbre de la côte Ouest... Retrouver surtout celle qui, depuis son adolescence, avait marqué sa mémoire : Samantha Colemane, la fille du maître occulte de la ville. Il allait découvrir la passion, l'enfer, la vengeance, la richesse... C'était Jean-Marie Quëinec, de Saint-Malo. On l'appelait le Shangaië.

    Breton comme son héros, André Le Gal a mené d'importantes recherches historiques et maritimes pour écrire ce grand roman d'aventures et d'amour. Etre shangaïé est un terme maritime américain qui signifie être enrôlé de force comme matelot.

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  • LIVRE LES DRAGONS DE NALSARA TOME 12

    LIVRE LES DRAGONS DE NALSARA TOME 12

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    Prix 1,00 €

    Cham et Dhydra se sont réfugiés au coeur des Mornes Monts, dans les grottes où vit le Libre Peuple. Ils se sont liés d'amitié avec Nastrad, le chaman, et Igrid, sa petite-fille. Mais il est temps de partir. Pour rejoindre le royaume d'Ombrune, Cham et Dhydra vont devoir parcourir les entrailles de la montagne, où les guettent des dangers insoupçonnés... Le douzième épisode d'une fantastique aventure ! Dès 8 ans.

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  • LIVRE KRYPTO THE SUPERDOG 3

    LIVRE KRYPTO THE SUPERDOG 3

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    Prix 1,00 €

    Krypto est alerté par les cris d'un petit chat en détresse ! Vite, il se précipite à son secours. Un groupe de chiens aux pouvoirs extraordinaires entoure le pauvre chaton. Mais rien ne se passe comme prévu ! Krypto a encore des choses à apprendre? à se méfier des apparences, par exemple !

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  • LIVRE DE RECETTE CUISINE D ETE FETES SES 10 ANS

    LIVRE DE RECETTE CUISINE D ETE FETES SES 10 ANS

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    Prix 1,99 €

    Les recettes y sont très variées et plutôt équilibrées, avec de bonnes idées et de jolies photos. On y retrouve des recettes apéritives, des entrées, des plats classés par thème (viande, poisson, légumes...) ainsi qu'une partie sucrée.

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  • LIVRE RECETTE DE GRAND MERE DE L ETE

    LIVRE RECETTE DE GRAND MERE DE L ETE

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    Prix 1,99 €

    Des recettes d'autrefois avec des ingrédients sentant bon l'été.

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  • LIVRE LES TRÉSORS J'AIME LIRE MAX ! 4 ROMANS 100 % SCIENCE-FICTION

    LIVRE LES TRÉSORS J'AIME LIRE MAX ! 4 ROMANS 100 % SCIENCE-FICTION

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    Prix 1,00 €

    4 histoire de science-fiction :

    - Les mondes de l'orange

    - Le parasite galactique

    - Mon voyage sur terre

    - Mission très spatiale

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  • LIVRE JOYEUSES PÂQUES ET BON NOËL !

    LIVRE JOYEUSES PÂQUES ET BON NOËL !

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    Bon état
    Prix 1,00 €

    Cinq ans qu'elle n'a pas vu Barnabé, son petit-fils, alors pour rattraper le temps perdu, faire le plein de souvenirs et fêter ces retrouvailles, elle organise pêle-mêle Pâques, Noël et la chandeleur en plein mois de juillet. Eberlué par cette tornade, Barnabé se laisse conquérir par sa grand-mère fantasque.

    Ce texte plein de sensibilité et d'humanité nous présente les portraits d'ados et de grands-parents contemporains.

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  • LIVRE LE MONTESPAN

    LIVRE LE MONTESPAN

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    Prix 2,99 €

    Au temps du Roi-Soleil, avoir sa femme dans le lit du monarque était pour les nobles une source de privilèges inépuisable. Le jour où Louis XIV jeta son dévolu sur Mme de Montespan, chacun, à Versailles, félicita le mari de sa bonne fortune. C'était mal connaître Louis-Henri de Pardaillan, marquis de Montespan. Gascon fiévreux et passionnément amoureux de son épouse, Louis-Henri prit très mal la chose.

    Dès qu'il eut connaissance de son infortune, il orna son carrosse de cornes gigantesques et entreprit de mener une guerre impitoyable contre l'homme qui profanait une union si parfaite. Refusant les honneurs et les prébendes, indifférent aux menaces répétées, aux procès en tous genres, aux emprisonnements, à la ruine, aux tentatives d'assassinat, il poursuivit de sa haine l'homme le plus puissant de la planète pour tenter de récupérer sa femme.

    Il fallait le talent et La verve de Jean Teulé pour rendre hommage à cet oublié de l'Histoire - personnage hors du commun - qui, l'un des tout premiers, osa affronter à visage découvert le pouvoir absolu de son époque.

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  • LIVRE NE PLEURE PLUS

    LIVRE NE PLEURE PLUS

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    Prix 1,99 €

    Bonnie Wheeler enseigne l'anglais à Boston et cultive le bonheur entre Rod, son séduisant époux, et Amanda, une blondinette de trois ans. Mais que signifient les appels inquiétants de Joan, l'ex-femme de Rod ? Quels dangers la menacent ? Pourquoi prêter attention à cette alcoolique à demi folle ? Quand on retrouve celle-ci baignant dans son sang, quand Amanda se fait menacer dans la cour du jardin d'enfants par un inconnu, Bonnie voit soudain exploser la bulle de verre de sa vie bien rangée. La peur s'installe. La fête est finie. Quelqu'un lui veut du mal. Quelqu'un de proche, de très proche.

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  • LIVRE LE MIRACLE EST POUR DEMAIN

    LIVRE LE MIRACLE EST POUR DEMAIN

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    Médecin, Benson Ware, qui a passé une enfance misérable en Floride, a puisé dans les douloureuses années de sa jeunesse un profond sentiment du devoir. C'est ainsi qu'il renonce à la belle et désirable Ravak Norton pour laquelle il éprouve un violent amour et épouse Ellen Maynard, créa-ure maladive qu'il se croit destiné à sauver.

    Benson Ware a un ennemi, Richard Maynard, le frère de sa femme, qui, après avoir tenté de faire échouer son mariage, cherche à lui nuire en toute circonstance. Le hasard veut que Richard soit arraché à la mort par son beau-frère qui lui sauve la vie au cours d'une opération où son talent de chirurgien et sa conscience d'homme de devoir font taire la mesquinerie des passions en une poignante exaltation de la noblesse du sacrifice et de la charité.

    Frank G. Slaughter, une fois de plus, a su dans ce récit tirer merveilleusement parti de son expérience de chirurgien qu'il a mise, avec son art consommé de romancier, au service d'un passionnant et généreux sujet.

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  • LIVRE L'ORDIHATRICE ?

    LIVRE L'ORDIHATRICE ?

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    "Son dernier grand livre, confession amoureuse d'une rare hardiesse, avait eu un grand succès : les femmes disaient le plus grand mal d'elle, les hommes la courtisaient; elle était ravie." C'est ainsi que Roger Peyrefitte présente Maud de Belleroche dans Les Français. Portrait piquant mais qui ne suffit pas à rendre justice à cette Ordinatrice, dont la parution fut loin d'être le moindre des événements de l'année 1968 ! Pour la première fois, une femme établissait le bilan de sa vie amoureuse et sexuelle, sans hypocrisie ni provocation, et pourtant avec une impudeur si totale qu'elle en devenait candide.

    Il était donc logique qu'une femme - une héroïne - aussi pétillante rencontrât Max Lenvers, le dessinateur des "Bulles de Champagne", dont le trait subtil, élégant, simple et sophistiqué, cependant, dépeint l'adolescence avide de l'Ordinatrice. Sur fond d'Occupation, une collégienne cherche sa personnalité au travers d'expériences bisexuelle dans lesquelles l'humour - et une joyeuse gourmandise - le dispute à l'érotisme.

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  • LIVRE LE DOSSIER BRULANTS DE LA BRIGADE DES MOEURS

    LIVRE LE DOSSIER BRULANTS DE LA BRIGADE DES MOEURS

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    Marthe Richard n'a rien résolu... Si les maisons de tolérance ont disparu, si les hôtels de passe ferment les uns après les autres, l'homme à la recherche de l'âme-s?ur contre espèces sonnantes peut toujours se procurer l'adresse d'un « clandîl, d'un bar accueillant ou d'un restaurant dont les spécialités les plus épicées ne figurent jamais au menu. Quant aux grandes nouveautés : les salons de massage très spéciaux ou les théâtres porno, nul besoin de longues recherches pour en connaître l'adresse : il suffit pour cela de se reporter à son hebdomadaire de spectacles préféré. L'auteur de cet ouvrage n'a eu que l'embarras du choix pour sélectionner dans les classeurs des inspecteurs de la Brigade des M?urs ces Dossiers brûlants.

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  • LIVRE POINTS A LA LIGNE

    LIVRE POINTS A LA LIGNE

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  • LIVRE CUISINE RAPIDE AU MICRO ONDES

    LIVRE CUISINE RAPIDE AU MICRO ONDES

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  • LIVRE MES RECETTES PREFEREES

    LIVRE MES RECETTES PREFEREES

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    Bienvenue dans mon carnet de recettes

    J'aime régaler ma famille et mes amis de bons petits plats, sans pour autant passer des heures dans ma cuisine.

    Vous trouverez dans ce livre mes recettes préférées pour chaque occasion :

    Mes recettes improvisées quand les copains débarquent

    Mes recettes débrouille pour améliorer le quotidien

    Mes recettes fétiches pour régaler mes amis, sans oublier mes astuces et tours de main

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  • LIVRE CUISINER AVEC PICARD EN 3 ETAPES

    LIVRE CUISINER AVEC PICARD EN 3 ETAPES

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    Salade de penne et fèves a la creme

    Medaillons de lotte aux 5 epices

    Ciabattas au poulet

    Makis de mangue à la vanille

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  • LIVRE L'ANTI REGIME AU QUOTIDIEN

    LIVRE L'ANTI REGIME AU QUOTIDIEN

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    Ce livre s'adresse à tous les lecteurs à la recherche d'une méthode concrète et pratique pour maigrir durablement. Il poursuit un unique objectif : expliquer le plus simplement et le plus concrètement possible ce qu'il faut faire pour maigrir durablement. L'approche se veut aussi naturelle et peu contraignante qu'il est possible. Elle repose sur le constat, aujourd'hui solidement établi, selon lequel la faim n'est pas le seul déterminant de nos prises alimentaires.

    Pour une large fraction, celles-ci dépendent de facteurs secondaires à la fois psychologiques, émotionnels et environnementaux. En manipulant ces facteurs, ce qui revient le plus souvent à tromper son cerveau, on peut influencer l'ampleur des prises alimentaires sans toucher au ressenti subjectif de satiété. Dans ce livre donc, pas de statistiques, pas de démonstrations numériques complexes, pas de calculs subtils et pas de fastidieux comptages caloriques.

    Juste l'affirmation brève de quelques connaissances essentielles (partie 1) et une liste de recommandations précises dans laquelle chacun pourra puiser afin de parvenir au dénouement souhaité (partie 2). Lorsque des résultats scientifiques pertinents apparaissent, c'est sans blabla, sous une forme graphique simple. Le but est alors de montrer qu'il n'y a, derrière les recommandations mises en avant, ni entourloupe ni enfumage : tout ça marche vraiment (partie 3).

    La conclusion est simple : manger moins sans même s'en rendre compte, c'est l'ultime secret des régimes réussis !

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  • LIVRE EN MOINS DE 30 MINUTES

    LIVRE EN MOINS DE 30 MINUTES

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